在性生活中，部分男性会因追求更持久的快感、避免意外怀孕或受错误观念影响，刻意通过“憋精”（忍精不射）的方式中断性行为，这种行为看似无害，实则可能对身心健康造成多重危害，以下是长期“憋精”可能引发的健康风险：
诱发前列腺炎
精液中含有大量前列腺液，若长期刻意抑制射精，会导致前列腺持续充血，分泌物淤积在腺体内，增加细菌滋生风险，引发慢性前列腺炎，表现为尿频、尿痛、下腹坠胀等症状。
导致性功能障碍
“憋精”会干扰正常的性反应周期，使大脑皮层和脊髓中枢长期处于紧张状态，久而久之，可能引发射精延迟、逆行射精（精液流入膀胱），甚至阳痿、性欲减退等问题。
引发精囊炎与不育风险
精液滞留可能造成精囊扩张、血液循环受阻，诱发精囊炎，长期不射精会使精子老化、活力下降，严重时可能影响生育能力。
心理压力与快感缺失
刻意抑制射精会导致性快感无法充分释放，容易产生焦虑、烦躁等情绪，长期如此，还可能对性生活产生抵触心理，影响伴侣关系。
加重盆腔充血综合征
性兴奋时，盆腔器官会充血，若长期不射精，充血状态延长，可能导致会阴部胀痛、睾丸不适，甚至诱发痔疮或静脉曲张。
健康建议
- 遵循自然生理规律，避免刻意“憋精”。
- 若需避孕，建议选择科学方式（如避孕套），而非中断性行为。
- 出现排尿异常、疼痛或性功能问题时，及时就医。
性健康是整体健康的重要部分，“憋精”并非延长时间的良方，反而可能埋下疾病隐患，保持规律、自然的性生活，才是维护生殖系统和心理健康的正确选择。
（注：本文仅为健康科普，具体问题请咨询专业医生。）
