随着夏季高温来临，游泳、戏水成为许多人消暑的选择，但溺水事故也进入高发期，据统计，我国每年因溺水身亡的儿童和青少年数量令人痛心，为提升安全意识，专家总结出简单易记的“防溺水口诀”，帮助大家远离危险，守护生命安全。
防溺水六句口诀
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“游泳戏水要谨慎，陌生水域不可近”
选择正规游泳场所，避免野塘、水库、河流等不明水域，这些地方水深莫测、暗流涌动，极易发生意外。
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“同伴溺水莫慌张，呼救报警先为上”
发现有人溺水，切勿盲目下水施救，应大声呼救，拨打急救电话，并寻找救生圈、竹竿等工具间接救援。 -
“热身运动不可少，抽筋乏力风险高”
下水前充分拉伸身体，避免因水温过低或准备不足导致抽筋，引发溺水。 -
“家长监护需紧盯，片刻远离都不行”
儿童溺水往往发生在家长分心时，即使水深仅30厘米，也可能造成窒息，务必做到“伸手可及、眼不离人”。 -
“暴雨涨水速撤离，逞强冒险是大忌”
遇到天气突变或水位上涨，应立即上岸，避免被漩涡或激流卷入。 -
“救生装备随身带，关键时刻能保命”
穿戴救生衣、泳圈等设备，尤其对不熟悉水性者，这是最后一道安全防线。
溺水自救与互救要点
- 自救技巧：若不幸溺水，保持冷静，仰面漂浮节省体力，用手划水缓慢移动，等待救援。
- 互救原则：遵循“叫、叫、伸、抛”四步——呼叫他人协助、拨打120、延伸救援物（如树枝）、抛掷漂浮物。
安全教育需常态化
学校和家庭应定期开展防溺水演练，通过儿歌、动画等形式让孩子牢记口诀，社区也需在危险水域设置警示牌，配备救生设施。
生命只有一次，安全不容侥幸，熟记防溺水口诀，不仅是知识的储备，更是对生命的敬畏，让我们共同行动，筑牢安全防线，度过一个安心、快乐的夏天！
（文章字数：约600字，可根据需求调整）
