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棒球和垒球作为同根同源的击打类运动，常被大众混淆，尽管两者共享相似的比赛逻辑——投手投球、击球员击球、跑垒得分，但在细节规则、场地设计和竞技风格上存在显著差异，以下是两者的五大核心区别：
场地尺寸与布局
棒球场地更大,垒间距为27.43米（90英尺），投手丘到本垒板距离18.44米（60英尺6英寸）；而垒球场地紧凑，垒间距18.29米（60英尺），女子快投垒球中投手板距本垒仅13.11米（43英尺），垒球的投球方式（下手投球）也缩短了实际飞行距离。
比赛用球与球棒
垒球比棒球更大更软（周长30.5厘米 vs 23厘米），重量略轻（180-200克 vs 140-150克），垒球棒通常更细长，材质上业余比赛允许使用金属棒，而职业棒球仅限木质。
投球规则差异
棒球投手采用过肩投法,追求速度与旋转；垒球（尤其是快投）必须以下手投球动作释放，且球需呈抛物线轨迹，慢投垒球则要求球弧线高度达1.8-3.6米，极大降低击球难度。
比赛时长与局数
职业棒球为9局制,无时间限制；垒球通常7局，国际比赛设2小时时限，垒球节奏更快，盗垒和短打战术更常见，而棒球更强调投打对决与长打策略。
性别与文化标签
棒球长期被视为男性主导运动,MLB为职业巅峰；垒球则因历史原因与女子运动深度绑定（奥运仅设女子项目），但近年来男子垒球赛事逐渐兴起。
棒球强调力量与精准，垒球侧重反应与技巧，选择何种运动取决于个人偏好：若热爱高速对抗可选棒球，若倾向战术协作则垒球更佳，理解差异后，观众也能更深度欣赏两种运动的独特魅力。
