标准比赛时间：90分钟
一场正规的11人制足球赛分为上下两个半场，每半场45分钟，中间休息15分钟，总时长约105分钟（含休息），这一规则由国际足球协会理事会（IFAB）制定，适用于职业联赛（如英超、西甲）、国际赛事（如世界杯）等。
伤停补时（Added Time）
由于比赛中可能出现球员受伤、换人、庆祝进球等中断情况，裁判会根据实际耗时在每半场结束后追加1-5分钟不等的补时（俗称“伤停补时”），2022年世界杯英格兰对伊朗的小组赛中，上半场补时长达14分钟，创下纪录。
加时赛与点球大战
若比赛需决胜负（如淘汰赛阶段），且常规时间战平，则进入30分钟加时赛（上下半场各15分钟），若仍平局，将通过点球大战定胜负，整场比赛可能延长至150分钟以上。
特殊赛制的差异
- 青少年比赛：U12或业余赛事可能缩短为每半场30-40分钟。
- 五人制足球：上下半场各20分钟，死球时停表，更精确控制时间。
- 沙滩足球：每半场12分钟，共三节，节奏更快。
为何设计90分钟？
这一传统可追溯至19世纪英国,早期足球赛时间不固定，后为统一规则，1866年谢菲尔德足球俱乐部首次采用90分钟制，兼顾体能消耗与观众注意力集中时长，并延续至今。
