羽毛球是一项兼具速度、技巧与策略的运动，其规则体系严谨且细致，无论是业余爱好者还是专业选手，了解并掌握羽毛球规则都是提升竞技水平的基础，本文将系统介绍羽毛球的核心规则，涵盖场地、发球、计分、违例等内容，帮助读者全面理解这项运动的规范。
场地与器材
- 场地尺寸：羽毛球场地为长方形，单打场地宽5.18米，双打场地宽6.10米，长度均为13.40米，场地中央设有1.55米高的球网。
- 器材要求：
- 羽毛球：由16根羽毛固定在球托上，重量为4.74-5.50克。
- 球拍：长度不超过68厘米，拍面为网状结构。
发球规则
- 发球区：
- 单打发球需从对角线区域发出,且球必须落在对方对角线的接发球区内。
- 双打发球区较宽,但后发球线较单打短。
- 发球动作：
- 发球时,球拍必须指向下方，击球点低于腰部（约1.15米）。
- 双脚必须静止且不得踩线。
计分规则
- 21分制：
每局比赛采用21分制,先得21分且领先至少2分者胜，若比分20-20，需继续比赛至一方领先2分（如22-20）；若29-29，先得30分者胜。
- 三局两胜：比赛通常采用三局两胜制，每局结束后交换场地。
违例与犯规
- 常见违例：
- 发球违例：过腰、过手（拍头高于手腕）、未对角发球。
- 击球违例：球触网后落在界外、球未过网、球员触网或侵入对方场地。
- 连击：同一球员连续两次击球，或双打中同队两人各击一次。
- 其他规则：
- 球落在线上视为界内。
- 双打时,接发球顺序需按固定轮转，否则判失分。
双打特殊规则
- 站位：发球方得分后，发球队员需换区继续发球；接发球方不换位。
- 轮转：只有发球方得分时，发球权才会轮换至队友。
掌握羽毛球规则不仅能避免比赛中的争议,还能帮助选手制定更有效的战术，无论是单打的灵活跑动，还是双打的默契配合，规则始终是公平竞技的基石，建议初学者通过实战结合规则学习，逐步提升对比赛的理解与掌控能力。
（注：本文规则基于世界羽联BWF最新标准，具体细节可能因赛事级别略有调整。）
