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在体育比赛中,加时赛是打破平局、决出胜负的常见方式,但不同项目的加时赛时长差异较大,以下是几项主流运动的加时赛规则解析:
足球
- 常规加时赛:30分钟(上下半场各15分钟),用于世界杯、欧冠等淘汰赛阶段,若仍平局,则进入点球大战。
- 例外:美国职业大联盟(MLS)等赛事曾尝试“突然死亡”制(金球制),但现已基本取消。
篮球
- NBA:每场加时赛5分钟,可多次进行直至分出胜负。
- FIBA(国际篮联):同样采用5分钟加时赛规则。
冰球
- NHL常规赛:5分钟“突然死亡”加时(3对3),若未进球则进入点球大战。
- 季后赛:加时赛为20分钟全场对抗,无限循环直至进球。
网球
- 抢七局:平局时(如6-6)进行抢七,先得7分者胜(需领先2分)。
- 长盘制:温网曾采用“无限制”长盘,现改为决胜盘6-6后抢十(10分制)。
橄榄球
- NFL:季后赛加时赛15分钟,采用“ sudden death”(先得分者胜),常规赛缩短为10分钟。
为何时长不同?
加时赛的设计需平衡体力消耗、观赏性与公平性,例如足球30分钟兼顾体能限制,而篮球5分钟则适合快节奏攻防。

加时赛的分钟数由赛事规则决定,观众需根据具体项目判断,下次观赛时,不妨留意这些细节,感受体育规则的巧妙之处!
