在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，焦虑似乎成了现代人的标配，我们为工作焦虑，为未来焦虑，为孩子的教育焦虑，甚至为"是否应该焦虑"而焦虑，但焦虑真的无法避免吗？其实...