黑豆是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，常吃有助于抗氧化、改善血液循环，炒熟的黑豆不仅可以直接当零食，还能用来煮粥、打豆浆或入菜，但炒黑...